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定期的脸部保养,仔细卸妆之外还要做脸。促进皮肤更新、抗氧化,补充各种胺基酸及维他命等等,提供肌肤生长所需要的营养,维持皮肤更新的生长机制,彻底抚平甚至消除细纹、乾燥、黯沉、松垮,诸如此类不得不面对的问题。
身体和饮食调理,尽量不熬夜,少量多餐,能不吃消夜就不吃,保持体态轻盈。尤其经期来之前和结束后这段期间的保固更是马虎不得。[不要刻意吃甜食,多吃高纤维食物。摄取足够的蛋白质,补充经期所流的营养素、矿物质。避免食用含咖啡因的饮料。]
当然,性的品质也要注意。
美好的性可以让男女容光焕发,越活越年轻!就算柯智远让她讲这种事有点站不住脚,不过
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